婷．腳印．貳部曲

2016年，我的路跑元年，雖然不知道我會跑幾年，說不定元年結束就不想跑了也是有可能，但還是得紀念一下這個不可能的開始。

如果在一年前，有人跟我說，欸~ 妳明年開始會去參加路跑。 我一定會覺得這個人瘋了。

就算是現在的我跑去跟過去的我說，妳以後會路跑喔，我還是會覺得我瘋了。

我可以做很多的運動，我可以游泳、我可以打壁球、我可以騎飛輪，我可以重訓，我可以快走。

我對所有的運動都感興趣，除了路跑以外。

我沒辦法跑，我是個沒辦法路跑的人。

我的膝蓋不好，年輕時只要是跑步(一點點)或是練拳擊，膝蓋在當下或是隔天就會爆炸的痛。

我的心臟不好，年輕的時候常常心悸，每次去看中醫總是說我心臟無力、太弱了，需要加強心肺功能。

我的腳受過傷，以前大學的時候出過車禍，所以小腿前脛骨旁的肌肉有時會隱隱作痛。

我近幾年拇指外翻的問題更加的嚴重了，不要說是運動，有時候光走路我的腳掌就會痛得不得了。

全身上下的細胞跟器官都跟我說不能跑步，於是我深信不疑。

 

一直到今年，2016年。

我忽然覺得自己應該踏出自己的舒適圈。

開始路跑算不算是踏出自己的舒適圈我不知道，我只知道有一天，我忽然就想跑了。

當我想要跑了之後，我先釐清了自己身上的缺點。

心肺功能不好、膝蓋容易疼痛、拇指外翻需要想辦法減緩症狀。

至於那個以前車禍的舊傷，說實話，我現在連到底傷是在哪一腳都不太記得，可見他會讓我疼痛的這個症狀應該早就消失了。

心肺功能不好，所以我先用滑步機訓練了幾個月，加強自己的心肺功能。

膝蓋容易疼痛，所以要訓練&增強我的大腿肌肉，讓他有力量可以帶動我的腿，而不是靠膝蓋來作動。

此外也需要調整我的姿勢，姿勢正確的話，膝蓋的負擔也會降低，受傷、疼痛的機率當然也就更低了。

拇指外翻比較特殊，沒有特別的改善方法，所以除了忍耐之外，我也買了幾雙傳說中即使是拇指外翻也可以穿著跑步的五指鞋。

心理準備好了，身體也準備好了。

我要跑了。

 

既然要跑了，就先來報名路跑賽，有個目標，自然就會朝著目標前進!!!

 

2016年2月，我上網搜尋路跑賽。

可惜想要開始跑的時間點有點晚，許多熱門的賽事早就額滿，像是Nike女生路跑、或是Puma螢光路跑。

但沒關係，NB half marathon還有名額。

所以我就報名了。

 

第1場，先報名10+1K。

 

我跟老爺說我要去路跑了，他一整個不相信。想當初啤酒路跑那一回，我是個連3K都跑不完、直接用走完的傢伙。

怎麼可能現在突然要跑。

欸，我就是要跑。

好了，報完了名之後，感覺3月底還很久，好像不用太擔心的樣子。

但某天登入NB half marathon的官網，忽然發現它倒數不到30天!!

什麼?  時間怎麼會過得這麼快!!!???

我千萬不能再像啤酒路跑那一次一樣用走的，這樣我應該會被老爺笑20年吧!!!

於是這中間，我有時用跑步機跑、有時到公園去跑。

一開始跑非常慢，但有什麼關係，我是要跟自己比、不是要跟別人比。

我還記得第一次在公園跑，我跑完了3K、然後走一走後又繼續跑起來，完成了第一次的5K。

那時候感覺好感動，因為自己辦到了，雖然跑很慢，但是我完成了，一回家就啪啦啪啦的一直跟老爺說，

我跑完了3K、沒有停~ 後來走一走後又繼續跑了，我可以做到!!!

 

我從很慢的開始跑、以安全為優先、以不要受傷為優先的原則開始跑。

 

到賽前約莫跑了13次，其中最長的距離是7K、其餘都幾乎在5K左右。

 

然後就要準備比賽了，比賽的前一晚，感覺好緊張，結果自己莫名其妙就灌了一瓶紅酒。

以為自己喝完酒後會比較好睡，但沒想到睡一睡之後，到1點左右我酒醒了。

酒醒了就睡不著了，晃來晃去又跟老爺聊一下天。

老爺問說妳明天到底要不要跑啊? 要跑就快去睡啊。

我想啊，但怎麼睡不著呀 ><~

就這樣晃到3點多，好不容易我終於睡著了。

但一睡著之後就開始作夢，做了至少3個夢。

其中一個是我夢見去跑步在集合的時候遇上了剛生完小孩的同事，然後整個很開心很驚喜，原來妳也來跑!!!

第二個夢是我夢見跑一跑發現自己穿的鞋底開了，跑起來趴達趴達的，然後一直想我該怎麼辦，把鞋子扔了赤腳跑嗎?

第三個夢我忘了。

總之一團混亂後我醒來，就差不多5點該出門了。

這時候老爺竟然還沒睡，問我說妳真的要去跑嗎?

是真的耶，我會平安回來的 ^__^

 

不知道為什麼，老爺醒著等我這件事給了我一股安定的力量，忽然就不覺得疲累、也不覺得睏了。

 

搭車抵達現場，天微微亮。

連計程車司杯杯聽到我要去路跑，在下車前還幫我加油打氣!

 

路旁有工作人員在引導方向~~~

此時天空飄著微微細雨，我有點後悔沒帶雨衣，希望雨不要越下越大。

 

抵達集合點，大家都在排衣物保管車~~~

而且不管哪一車排隊的人龍都好長!!  隨便拍個兩張就趕緊也去排隊了....

 

衣物寄好之後開始隨處走走~~~

 

21K選手集合熱身、準備出發。

 

21K起跑!!!

 

21K起跑後我隨便晃晃，到大會服務區去投摸彩聯。

 

廣播持續催促21K的跑者們快點通過起跑門，超過時間的話會被取消資格。

 

然後就輪到11K集合了。

 

趕快檢查腳上的晶片有沒有綁好。這時候覺得開始有心跳加快的感覺。

是真的耶，我真的要跑了耶!!

 

做暖身操中，這個時候毛毛雨還是沒有停，但是連小妹妹都認真來跑步了，我不能因為一點點小雨就退卻.....

 

回頭看到1小時45分完賽的牌子，NB half marathon在報名的時候有設計自己的預設目標，

由於本人是第一次參賽的魯肉腳，所以直覺得就要選最後一組，本來想選2小時的，畢竟他是限時2小時內完賽，

沒想到選項中最久的只有1小時45分，好吧，那我就選1小時45分好了。

但真的到會場之後又覺得，我如果跑了1小時45分才跑到好像有點丟臉的感覺，還是偷偷的跟著1小時30分的跑好了，

這樣如果被海放到1小時45分這組，至少也不會被關門~~~

所以我就偷偷站去1小時30分起跑的那一組,但站得比較後面就是了。

 

起跑了!!!!!!!

當我很激動、心跳很快、打算要開跑的時候發現.......

人好多!!!!!!!!!!!! 

人超多的，所以根本就不可能跑很快。

一開始連通過起跑門的速度都是慢慢慢慢慢。

 

慢慢的~~~

 

慢慢的~~~~

 

慢慢的~~~~

終於過了起跑門!!!!!

 

但過完了還是慢!!!

人還是好多!!!!

反正沒差，就慢慢跑。

 

仁愛路上人還是很多!!!!!

 

要上新生高架橋了人還是很多!!!!!

 

上橋沒多久就看到2K的標誌 ^__^

這時候我忽然發現，腳濕了。

雖然起跑沒多久後毛毛雨就停了，可是因為地面很濕的關係，跑著跑著腳就濕了。

腳濕了跑起來的感覺好微妙，有點噗哧噗哧的感覺，但還好沒有太不舒服，所以就繼續跑吧~~~

 

跑到這的時候感覺有被右邊道路吸引，如果這時候跑過去就可以直接去搭捷運回家睡覺了吧!?  XD

 

胡思亂想中就到了3K。

這時候忽然有尿意 ><~  

吼~我的天，要出門前我還先去上了廁所，到會場也不敢喝水，為什麼現在會想尿呢???

 

水站到了，但我不能喝!!!  因為會想尿 QQ

 

4K了，尿意一點也沒有減退，我決定下一個遇到的廁所就要去排隊!!!

 

快要5K，不知道有沒有廁所?  啊~ 看到圓山飯店了!!!

 

本來有蠻多人都開始用走的，但看到圓山飯店後受到鼓舞，大家又慢慢開始跑起來。

(我是一直用很慢的速度跑著，只有拍照的時候才停留幾秒)

 

5K，邊跑邊拍晃到了。

 

新生高架橋要下大直的時候忍不住停了一下拍個照 XD

 

一群紅衣人跑下橋的感覺好微妙~~~

 

離圓山飯店更近了!!!  然後有好多人停下來自拍，我也跟著自拍了一兩張，可是拍起來好醜 ><~

 

樂群一路，這時候碰上問題了。

我以前練跑的時候都是跑平路，從來沒有跑過歪斜的道路，樂群一路有點坡度，但他的坡度不是上下而是左右，

一下子左邊高、一下子右邊高，跑起來我的兩側的小腿肌肉跟腳底板都感覺不平均、不舒服。

為了解決這個問題，我直接跑上人行道，人行道果然是平坦的，就一路人行道跑到底。

 

快要7K了，有補給站!!!

因為快到終點的感覺，所以我喝了一杯水。

 

剛喝完水馬上就看到廁所，排隊的人好像也不多的樣子，所以我就去排了。

這是本次賽事中最大的失誤!!!

排。好。久。

這也是我第一次去上流動廁所，進去之後才知道原來這麼不方便，難怪每個人在裡面都待很久。

更氣的是我尿的時候才發現，根本就沒有很多尿好嗎!!!!

才一點點而已，那個該死的尿意完全只是自己緊張引發的..........吼!!!!  浪費了我好多的時間.... 嗚嗚嗚嗚嗚 QQ

 

上完廁所開跑一下才看到7K的標誌。

 

然後8K。

 

看到分流指示牌了!!!

 

進水門!!!

這時候我超得意的，因為水門這裡距離公司沒有太遠，賽事結束後我應該走個15-20分鐘就可以抵達公司了。

 

進入水門後就正式分流。

 

再多跑1K，那不就已經跑了10K!!??  這麼快~~~

 

站在這裡看他到底會跑出什麼標語，又浪費了一點點時間 XD   (第一次路跑實在很好奇啊~~~)

 

這時候看一看手錶的時間，天啊，有機會耶，只剩下1K，我應該可以在1小時30分鐘內完賽，

我的天，好開心喔!!!

沒想到，被騙了......因為...................................................

 

我的期待馬上就被大直橋給摧毀了。

天啊，我賽前研究半天的路線，竟然沒發現到終點是在大直橋的"另一端"，我一直以為是在大直橋的"這一端"前....

所以還有一個上坡要衝........................................  = ="

衝到一半的時候我就放棄了，跑不動啦!!!  大直橋很陡耶!!!!!!!!!

而且我看大家都是一樣，衝到一半就變成步行部隊。

 

然後在橋上更好笑，完全就是步行部隊。

而且人滿滿的，根本就沒地方讓妳插隊往前跑。

一直到看得到終點後，大家才開始跑起來，這時候才有空間可以往前跑。

 

但我的錶也顯示，來不及啦，差一點點 ><~~~

 

吼~ 反正已經超過了1小時30分了，再拍一下照也沒差了~~~

 

終於過終點!!!

看到好多人在拍紀念照，還有小弟弟竟然跑得比我快 (痛哭流涕)

嗚嗚嗚嗚嗚~~~ 真丟臉~~~

 

30幾年來的第一個路跑獎牌!!!!!  

我竟然做到了!!!!!

好開心、好感動~~~

 

看到周圍所有的人都在自拍，我也跟著到旁邊來擺pose自拍一下，吼~ APP真的很好用!!!

 

開心的自拍完之後到處亂逛，發現好多人都在拉筋、或是一臉痛苦的樣子。

但是，ㄟ....我沒有感覺耶。

沒有很累的感覺、沒有肌肉痠痠緊緊的感覺。

這時候忽然有點懷疑，我是不是真的跑太慢了，好像可以再加快速度!!??

 

晃到衣物保管帳篷，就快要生氣了。

怎麼排隊排這麼長呀!!!

我的天 QQ

 

原因是因為他們是用黃色小牌子來做衣物保管識別，這麼一塊小牌子，必須要一個個去翻小牌子來看上面的號碼。

然後一堆人都是用路跑協會的衣保袋，所以當然會花很多時間再確認號碼 = ="

怎麼這麼沒效率 (翻白眼)

 

以為領完衣服之後就沒事了嗎?  錯!!!  還有另一個更長的隊伍!!!!!!!!!

排到我又快要生氣了~ 吼~~~

 

會場中央都不是在關注台上活動的人，通通都是在排隊!!!

 

要排隊領完賽證書~~~

 

因為我第一次參加路跑賽(臉紅)，看到這個可以直接掃腳上的晶片感覺好新奇喔!!!  真好玩!!!

(然後就把排隊排很久的怒氣給忘了 XD)

 

領到完賽證書，因為我是報名1小時45分的組別，所以我算是挑戰成功了!!!  

但我沒有很開心的感覺，因為差一點點我就可以在1小時30分內抵達了 QQ

早知道就不要去排廁所了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   怒~~~~~~~~~~~~~~~

雖然有點失望，但看到我在11K這組有跑得比1000人還快，忽然又覺得有點欣慰了，畢竟我是第一次嘛!! 

以後加油 ^__^

 

看到一堆人圍在牆前，原來可以看到自己的名字耶  ^___^

 

還有NB球鞋造型人偶。

 

賽後還可以上網列印出自己的成績。

第一場賽事，雖然沒有達到自己心中的小目標。

但是這樣進步空間就很大啦 ^___^

繼續加油~~~

 

後記:

對於我參加路跑這件事，很多朋友都感到很驚奇。

也有好多朋友在聊天的過程中告訴我，"我沒辦法跑"、"我受過傷"、"我就是不擅長跑步"....

相信我，我微微笑是因為這些理由我都知道，我也都相信這些理由是真的。

因為我自己就是。

但不要害怕，我沒有要叫你們跑，等到有一天，你們自己想要跑了，這些理由就不會再是理由。

你們就會跑了。

在這之前，就算有再多的人叫你們去跑，你們也不會想跑的。

所以我也不會叫你們跑。

但如果有一天你們跑了，可以找我一起，我們可以一起跑。 ^___^

 

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2016 NB half marathon